Jag äter grönsaksgryta dag och natt och jag går ner i vikt snabbt. Recept med lågt kaloriinnehåll!

fortsättning på nästa sida
1. **Förbered ugnen:**
– Värm ugnen till 180 °C (350 °F). 
2. **Förbered grönsakerna:**
– Blanda broccoli, röd, gul och orange paprika, morötter, zucchini, körsbärstomater och vitlök i en stor skål. 
3. **Förbered ostsåsen:**
– Blanda mager ost, mager mjölk, ägg, salt, peppar, torkad basilika och oregano i en annan skål. 
4. **Montera ugnsformen:**
– Smörj en ugnsform lätt med olja eller använd matfett. 
– Lägg grönsakerna i ugnsformen. 
– Ringla den färdiga ostsåsen jämnt över grönsakerna. 
5. **Tillredning:**
– Grädda i den förvärmda ugnen i 25–30 minuter, tills grönsakerna är mjuka och grytans yta är gyllenbrun och bubblar. 
6. **Servering:**
– Låt grytan svalna i några minuter innan servering. 
Njut av din måltid!