Hur man tuggar kryddnejlikor korrekt:
✔️ Använd hela knoppar – de behåller mer näring.
✔️ Tugga 1 till 2 kryddnejlikor per dag – det räcker.
✔️ Tugga långsamt – på så sätt absorberas de aktiva substanserna bättre.
✔️ Det är bäst att göra detta på morgonen eller efter måltider – för att främja matsmältning och munhygien.
Hur man väljer kvalitetsklyftor:
🔸 Leta efter fasta, mörkbruna knoppar med en stark arom
🔸 Välj en ekologisk produkt utan bekämpningsmedel
🔸 De mest aromatiska kryddnejlikorna kommer från Zanzibar, Madagaskar och Indonesien
Vem ska inte tugga kryddnejlikor:
